班会主题:战疫安心,强国筑梦
召开时间:2月14号
参与人数:30人
载体及形式:主要基于班群的微信平台,问卷星平台以及文件查看器,通过填调查问卷、阅读心理资料、群内交流实现对班级同学心理状况的采集、对调节心理状态知识的科普、对调节心理的方法与材料的讨论
效果图示:
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为了对班级同学的心理状态做一个详细的统计调查,我们设置了以下问卷:
(部分截图如下)
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我们从行为层面、身体层面、心理/情绪层面、思维层面和社交层面这五个方面对同学进行了心理评估,并征集心理调节方法与材料。
以下是问卷调查结果:
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在其他中,有同学表示反而天天在家很开心,但也有同学表示有点焦虑,但不恐惧,对国家有信心,主要是担心学业......可以说,很多同学还是希望疫情能早日好转,能尽快开学。
有部分同学表示,有思维过程缓慢;注意力不集中,无法决定事件优先级等情况。
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有关心理调节措施,我们的同学也给出了以下答案:
大部分同学表示可以通过看书、听音乐的等放松的方式来放松心情;也有同学表示,网课不仅对老师的挑战很大,对学生也是。面对繁杂的网络课程安排和作业,我觉得只有提早进入学习状态,静下心来沉浸知识的海洋才能够提高学习生活质量;也有同学表示。和爸妈聊天,给自己找活干,说不焦虑确实不太现实,毕竟还是得着眼于当下嘛。
有关心理调节的材料,我们的同学给出了以下答案:
有同学推荐共青团中央公众号,里面的文章还不错;有同学表示,央视新闻中的一些短视频值得一看;也有同学表示,除了材料辅助调整心理,更重要的是调节对待疫情的思考角度才能真正的调整心态,不然只能压制消极心理,治标不治本。